Psihoterapia este un proces  care te ajută să înțelegi și să gestionezi emoțiile, gândurile și comportamentele, pentru a face față diferitelor dificultăți psihologice și emoționale.

 

 Psihoterapia experiențială focalizată pe emoții (EFT - Emotional Focused Therapy) este un tip de terapie care se concentrează pe înțelegerea și procesarea emoțiilor ca mijloc principal de schimbare și vindecare psihologică. Acest tip de terapie este bazat pe ideea că emoțiile joacă un rol esențial în cum percepem și interacționăm cu lumea și cu ceilalți, iar prin abordarea și înțelegerea profundă a acestora, putem depăși traume, conflicte și blocaje emoționale.

 

Consilierea este un proces de însoțire pentru depășirea anumitor momente sau evenimente dificile din viață și răspunde nevoii de autocunoastere, de dezvoltare personală și de adaptare.  Cu toții trecem prin momente grele în viață și uneori simțim nevoia unui sprijin, a unei persoane din afara familiei sau a cercului de prieteni care să ne fie alături.

​

​